Mettre sa vie en mots

Le carnet intégral : Chemin de Vie

Je vous propose ci-dessous, les 12 thèmes abordés lors de l'élaboration de mon carnet  qui est un peu à l'image de mon chemin de vie.

12 thèmes.

12 mois.

A vous de choisir de le faire en thème ou par mois.

Vous choisissez ce qui vous parle le plus au moment où vous avez envie de le faire.

Vous cliquez sur la photo ou sur le mois pour accéder au billet correspondant, c'est aussi simple que cela.

JANVIER                                FEVRIER                     

                         

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MARS                                AVRIL

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MAI                                      JUIN                  

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JUILLET                            AOUT

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SEPTEMBRE                    OCTOBRE                              

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   NOVEMBRE                     DECEMBRE

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Je vous souhaite une bonne lecture de tous ces jolis textes.

Je vous souhaite du plaisir dans la réalisation de ce carnet.

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Séverine.

 

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Aimer et Etre aimé

Février...le mois de la Saint Valentin.

Le mois où la société marchande met en lumière les amoureux.

Alors, on va en profiter pour en faire le thème du mois.

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Pas toujours facile de trouver un bon amoureux,

à défaut de savoir comment on en trouve un,

j'ai réussi à trouver un très joli texte sur les qualités minimums que doit avoir un amoureux...

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Je trouve que l'état amoureux est l'état qui nous fait nous poser plein de questions.

Parfois on est très heureux.

Parfois, vraiment, nous ne le sommes pas du tout.

On se sait plus pourquoi, on est là, à côté de l'autre....

J'ai trouvé cette série de questions, qui aident à y voir plus claire.

Car effectivement, ne dit-on pas que souvent l'amour rend aveugle...

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J'ai trouvé cette série de question sur le très bon site et très joli article sur  "La solution est en vous." Il n'y a qu'à cliquer dessus.

 

Je vous souhaite un merveilleux mois de février avec ou sans amoureux...car n'oubliez pas, il faut d'abord s'aimer soi pour pouvoir aimer l'autre.

 

Séverine.

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Apprivoiser ses peurs

Quoi de mieux pour commencer l'année que d'apprivoiser ces peurs !

Le mois de janvier, c'est le mois des bonnes résolutions.

Le mois de janvier, c'est le mois où on a envie de faire quelques changements dans notre vie.

Et qu'est ce qui fait que l'on n'effectue pas les changements nécessaires...souvent...parfois...

La peur.

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J'ai trouvé un superbe texte que je vous montre une première fois manuscrite, puis dactylographié.

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(photo trouvée sur le net)

Magnifique texte, n'est ce pas...un enchantement.

 

 

 

La citation du mois :

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Et pour finir, la liste du mois :

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Oui, vous en avez surmontées déjà plusieurs, c'est certain :

- plonger dans l'eau

- vous retrouver seul(e) le premier de l'école

- traverser la rue. (remarquez moi, parfois, je me fais de sacré frayeur avec les conducteurs de voiture qui ne font pas attention à nous, piétons)

- la première fois...toutes les premières fois...on a toujours un peu la trouille non ?

Je vous laisse y réfléchir...

 

J'espère que ce thème encore une fois, vous aura plu. 

J'espère qu'il va vous permettre d'oser mettre en place certains changements dans votre vie.

 

Je vous souhaite un merveilleux mois de janvier.

Séverine.

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Réparer son enfance

Et, oui, cela peut vous paraître étrange que je choisisse ce thème en cette période de l'année...décembre.

Cela peut même vous glacer le sang...suivant l'enfance que vous avez vécu.

Mais je l'ai fait exprès.

Ce mois de décembre est le mois où, je pense, on peut se permettre d'autant plus de prendre le temps de se réparer.

Décembre, Noël...les enfants, la famille.

Nous n'avons peut être pas eu la famille idéale.

Nous n'avons peut être pas eu les parents idéaux.

Mais, aujourd'hui, maintenant que nous sommes devenus adultes, nous pouvons prendre enfin soin de notre enfant intérieur.

Et cette période de fêtes de fin d'années est parfaite.

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Dans notre carnet chemin de vie, j'ai choisi le texte écrit par l'auteur du blog Bonheur du jour.

Il est court...mais la tendresse qui s'en dégage...et les mots essentiels y sont.

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Si vous n'arrivez pas à lire mon écriture, il est lisible ici.

La citation du mois est tiré du livre de Susan Foward, les parents toxiques. 

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C'est puissant, n'est ce pas, ces quelques mots. Oui, aujourd'hui, vous, nous, je suis responsable des décisions que je prends, de l'état dans lequel je me trouve par rapport à mon enfance.

Je suis adulte.

Je peux prendre soin de mon enfant intérieur.

Je peux prendre soin de moi.

J'accepte la non bienveillance de ma famille, de mes parents envers l'enfant que j'étais.

Je m'autorise à prendre soin de moi...

 

C'est la période de Noël, alors faites le Noël dont vous avez toujours rêvé.

Faites vous les cadeaux dont vous avez toujours eu envie. Oui, même si ce sont des jouets, des poupées, une maison de poupée, le garage, la voiture de pompier...Réparez votre enfant intérieur, consolez-le, dites-lui combien vous l'aimez. C'est vous l'adulte maintenant. Vous êtes responsable de votre enfant intérieur.

 

La liste du mois que je vous propose aurait pu être votre liste de Noël, mais j'ai choisi, une liste d'actions douces que vous pouvez faire pour vous.

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Cette liste m'est personnelle. 

A vous de choisir la vôtre.

C'était juste pour vous montrer que l'on n'a pas besoin d'acheter quoi que ce soit pour mettre de la douceur dans sa vie.

 

Je vous souhaite un merveilleux mois de décembre.

 

Séverine.

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Vieillir

Vieillir ?

A partir de quand devient-on vieux ?

Vieillir, 

un privilège ?

un mal être ?

Et si on l'apprivoisait ?

Et si on en faisait une richesse ?

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Le texte du mois est un texte plein de poésie...prenez le temps de le lire, le re-lire, l'écrire...comme d'habitude je vous mets les photos (un peu ratées...mais c'est juste pour vous montrer) de mon carnet manuscrit et je vous mets le texte dactylographié après.

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La beauté d'une femme.

 

Dis grand-mère, c'est quoi toutes ces marques et ces traits sur ton visage?

Oh ça ma petite fille, ce sont des rides. 
La vie m'a laissé toutes ces marques sur mon visage pour me souvenir du chemin que j'ai traversé et qui m'a permis d'être ce que je suis aujourd'hui. 
Elles me permettent de me souvenir des joies que j'ai eu, tout comme les peines.

Mais grand-mère, comment peux-tu savoir d'où viennent tes rides ?

Tu vois ma chérie, cette marque aux coins de mes yeux, les longues stries en forme de pattes ?

Oui, on dirait le scintillement d'une étoile.

Tu vois, ces éclats d'étoiles comme tu les appelles, ce sont tous les fous rires que j'ai pu partager avec mes enfants. 
Tous ces moments heureux sont restés gravés aux coins de mes yeux. Ainsi quand je suis triste, en voyant ces restes d'étoiles je peux me souvenirs de tous les moments heureux que nous avons partager.

Et ces petits traits grand-mère au coin de ta bouche, c'est quels souvenirs ?

Ah ceux-là ma chérie, ce sont tous les sourires que la vie m'a permis d'avoir. Ma bouche a gardé l'éclat des sourires de mon enfance puis de ma vie de femme.

Et ceux de ton fronts grand-mère, ce sont des joies aussi ?

Non, mon cœur, ceux là, ce sont les rides des soucis et des peines que j'ai eu. Mon front s'est sillonné de traits pendant les périodes où je me suis inquiétée pour mes enfants lorsqu'ils étaient malades, pour ton grand-père parti à la guerre, pour tous les chagrins que j'ai eu. Mais ce sont les rides les plus importantes car elles me permettent de me souvenir des épreuves que j'ai traversé pendant ma longue vie.

Mais grand-mère, pourquoi tu te réjouis pour elles, je ne comprend pas, tu devrais être triste et vouloir les oublier ?

Non, ma petite fille, au contraire, ces épreuves ont fait de moi la femme que je suis aujourd'hui. Chaque épreuve a été surmontée. Elles m'ont rendu plus forte et plus sage. Les rires et les sourires qui ont suivi sont venus les embellir. Alors ces rides, je tiens à les garder.

C'est beau grand-mère, en fait ton visage ressemble à un livre de souvenirs.

Tu as tout à fait raison ma petite, chaque ride est un passage de ma vie et pour rien au monde je ne les effacerai. Ces rides font parties de moi, elles sont mes souvenirs et ma fierté. Les sourires après mes épreuves. Mes jours de soleil asséchant les larmes des jours de peine. Tu vois mon cœur, mon visage est comme un poème. Toutes ces rides sont comme des rimes qui font chanter mon cœur.

C'est beau grand-mère, j'aimerai tellement être comme toi quand je serai vieille.

Tu auras ton propre visage ma petite. Ne regrette jamais les sillons de ton visage et souviens-toi des étoiles qui scintillent au coin de tes yeux, elles illumineront tes jours de peines et viendront rejoindre les sourires des épreuves que tu auras surmontée.

Rappelez-vous que votre visage est unique, la vie vous l'a modelé. Il représente vos joies et vos peines, mais surtout n'oubliez jamais de garder la lumière de votre regard qui illumine les sillons de votre vie.
Soyez fier de vos rides, soyez fier de votre être qui se bat contre les épreuves et qui montent les marches une à une.
N'ayez pas honte de rire comme un enfant, n'ayez pas honte de pleurer, tout ceci composera le tableau de votre vie

(Texte trouvée sur le net)

 

Ce mois-ci, avec ce thème je ne vous propose pas de faire votre propre liste...ce mois-ci, je vous propose une liste déjà toute faite où il n'y a plus qu'à cocher.

 

1- Rappelez-vous que vous avez une seule vie; ce n’est pas une répétition générale.

2- Essayez d’être positif et cherchez le bon côté dans chaque expérience de vie.

3- Pensez à l’ici et maintenant.

4- Vivez chaque jour de votre vie au maximum parce que vous ne savez jamais ce qui vous attend juste au tournant.

5- Rappelez-vous que la vie peut changer en un instant.

6- Aimez chaque étape de votre vie et n’ayez pas peur de passer par l’une d’entre elles, parce que toutes et chacune de ces étapes sont magiques.

7- Apprenez à vivre dans l’instant. Si vous pouvez le faire quand vous êtes jeune, cela vous aidera lorsque vous aurez 60 ans.

8- La vie est trop courte pour se soucier de quelque chose qui va se passer dans le futur. Vivez le présent.

9- Sortez et profitez de la nature!

10- Chercher un passe-temps ou un emploi qui vous fera expérimenter les différentes sensations de chaque phase de votre vie.

11- Soyez vous-mêmes. Vieillissez avec dignité.

12. Concentrez vous pour vieillir de manière positive, et non pas pour éviter la vieillesse.

13- Accepter les changements de votre corps et de votre esprit à mesure que vous prenez de la maturité.

14- Soyez toujours honnêtes avec vous. C’est un processus d’apprentissage lent, mais il en vaut la peine.

15- Gardez vos souvenirs, mais ne soyez pas trop strict avec vous-même.

16- Virginia Woolf avait raison; une femme a besoin d’une chambre pour elle-même et 500 dollars.

17- Oubliez les stéréotypes que la société a sur le vieillissement.

18- Ne vous inquiétez pas au sujet du vieillissement. Inquiétez-vous au sujet de l’ennui.

19- L’âge est juste un nombre, il ne définit pas qui vous êtes.

20- Le temps passe, que cela vous plaise ou non, alors commencez à le vivre pleinement!

21- N’arrêtez jamais de vous inspirer.

22- Vivez de manière humble et économisez. Entraînez-vous, cultivez-vous, lisez et voyagez.

23. Achetez-vous des vêtements classiques, ils seront toujours à la mode.

24- Ne gaspillez pas de l’argent dans les chaussures; les hommes ne regardent pas vos pieds.

25- Ne remplissez pas votre vie avec des choses ou des personnes inutiles !

26- Soyez vous-mêmes; brillez avec votre propre lumière. Montrez-vous présentes, réelles, vivantes et conscientes à tout moment.

27- Ne vous obsédez pas sur les rides. Quand elles commencent à apparaître sur votre visage, pensez qu’elles sont comme une carte de votre vie.

28- Vivez avec passion et amour, les yeux et le cœur ouverts. Soyez simplement heureuses.

29- Vivez le présent.

30- Évaluez les petits plaisirs de la vie; ne compliquez pas davantage les choses.

31- Aimez et respectez votre partenaire et vos enfants de la même manière que vous voulez qu’ils vous aiment et qu’ils vous respectent.

32- Donnez votre amour librement et inconditionnellement.

33- Ayez des enfants quand vous voudrez les avoir: il n’y a pas de moment clé et spécifique.

34- Faîtes preuve d’empathie avec vous-mêmes et ceux qui vous entourent.

35- Faîtes des photos de vos meilleurs moments, vous serez heureuses de les avoir quand vos proches ne seront plus là.

36- Apprenez à pardonner.

37- Oubliez vos colères, et laissez la gratitude et la joie faire la loi dans votre vie.

38- Ayez un cercle d’amis proches, c’est essentiel !

39- Valorisez votre famille. Elle sera avec vous quand d’autres se détourneront. Elle vous soutiendra pendant tout le voyage de votre vie.

40- N’allez jamais aller au lit en colère contre vous-mêmes ou contre une autre personne.

41- Dites à votre partenaire, vos amis et votre famille que vous les aimez tous les jours.

42- Appréciez votre beauté.

43- Ne perdez pas de temps à vous préoccuper des choses que vous ne pouvez pas changer; mais changez les choses qui peuvent l’être.

44- Sortez le plus tôt possible d’une mauvaise relation, vous ne pouvez pas changer l’autre personne.

45- Prenez soin de votre peau ! Et souriez fréquemment.

46- Faîtes confiance à vos instincts et ne dîtes jamais du mal de vous.

47- Soyez aimables avec vous-mêmes. Ne prenez pas en compte ce que vous ne pouvez pas contrôler.

48- Apprenez à rire de vous-mêmes. Ne soyez pas si sérieuses !

49- Donnez-vous du temps pour vous tous les jours; riez et souriez tout le temps.

50- Soyez simplement vous-mêmes. N’aspirez pas à la perfection.

51- Si vous avez des enfants, aimez-les, mais ne cherchez pas à être une mère parfaite.

52- Laissez votre enfant être votre professeur.

53- Soyez une guerrière; apprenez à avoir vos propres ressources et à être auto-suffisante.

54- Ne vous laissez pas guider par la peur.

55- N’arrêtez pas d’apprendre et renforcez votre esprit.

56- Montrez-vous reconnaissantes chaque jour, même lorsque c’est un mauvais jour. Il y a toujours une leçon de vie.

57- Acceptez les aspects positifs du vieillissement, comme le fait d’avoir moins de responsabilités et plus de liberté.

58- Beaucoup de batailles se simplifient avec l’âge.

59- Ne laissez personne vous dire que vous êtes trop vieilles, ou trop jeunes pour faire quelque chose !

60- N’ayez pas peur. Quand vous serez vieilles, vous vous sentirez bien. La vie et la nature vous préparent pour chaque phase de votre vie.

J'ai retrouvé ce texte ici. D'ailleurs, je me suis rendue compte que je n'ai pas noté tous les conseils...je vais prendre le temps de les recopier.

Le titre est 60 conseils de femmes de 60 ans aux femmes de 30 ans... je ne sais pas vous, mais moi, à bientôt 47 ans, j'ai encore besoin de me répéter tel des mantras certaines phrases.

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Et pour finir ce thème très riche en mots comme vous avez pu le constater...une petite citation...un petit rappel...qui est toujours bon de se rappeler.

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 J'espère que ce thème vous aura plu.

J'espère que vous prendrez plaisir à "travailler" dessus,

et que ces mots vous apporteront de la joie, de la sérénité...

 

Je vous souhaite un merveilleux mois de novembre.

 

Séverine.

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Les Mots

Le thème de ce mois ci :

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Je vous ai déjà proposé ce texte sur ce blog il y a quelques mois...cependant, il a toute sa place dans notre carnet de chemin de vie.

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La citation du mois 

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Et pour finir ce thème...une petite liste sur les mots qui nous font du bien, les mots qui nous enchantent, les mots qui nous mettent en joie

 

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Je vous laisse sur ces quelques mots...

Je vous laisse réfléchir sur vos maux...

Je vous laisse mettre en mots vos maux.

 

J'espère une fois de  plus que ce thème vous aura plu.

Et n'hésitez pas à poser vos mots dans les commentaires.

 

Je vous souhaite un merveilleux mois d'Octobre.

Séverine.

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01 septembre 2018

S'organiser

Septembre est là.

C'est le mois de la rentrée scolaire.

Et en tant que maman de tribu, je peux vous dire qu'il y a de l'énergie à dépenser.

Il y a de l'organisation à avoir.

Alors, le thème de ce mois pour notre carnet de vie ne pouvait avoir un titre différent :

S'ORGANISER

J'ai trouvé un texte de Dominique Loreau que je trouve d'une justesse absolue :

S'organiser est un art.

Celui de gérer intelligemment son temps avec un minimum d'énergie.

Le temps est notre principal capital : nous ne pouvons ni l'arrêter, ni l'économiser, ni l'acheter.

Nous le gaspillons pourtant à travers tant d'habitudes inutiles, de conformisme ou d'ignorance alors qu'il y a très peu, en réalisté, qu'il soit réellement utile de faire...

Un peu qui pourrait encore être simplifié avec quelques techniques :

- organiser son quotidien

- raffermir ses principes

- faire suivre ses pensées d'actes

- limiter ses projets, les définir avec clarté, et enfin, s'attaquer aux tâches ennuyeuses ou laborieuses en les morcelant.

Le zen rappelle que, quelle que soit l'envergure de nos tâches ou de nos buts, c'est, plus que l'ardeur, la persévérance qui compte : agir à petites doses, sans s'essoufler, avec une magnifique et parfaite économie de moyens.

Dominique Loreau.

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La citation du mois :

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La liste du mois qui peut nous permettre de voir ce qu'il y a à améliorer au sein de notre organisation.

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 Une fois n'est pas coutume, je vous conseille un petit livre très bien fait pour reprendre d'une main de maître l'organisation de son logement et de sa vie.

 

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Je vous souhaite une bonne rentrée...

Séverine.

 

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24 août 2018

Mon carnet de recettes maison

Suite à mon dernier billet, je vous avais dit que je reviendrai avec mon carnet fini.

Cela m'a permis de faire le tri dans mes recettes.

Maintenant il faut que je note celles que je fais souvent et qui font parties de mes habitudes depuis tant d'années que je n'ai plus besoin de recettes, puisque c'est à ma sauce, style :

- sauce tomates boulettes

- ratatouille

- friands au fromage

- riz cantonnais

- pâtes grillées

- pommes de terres sautées

...

Voici la couverture...

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Le style de recette que je note (ci-dessous). Oui, il n'y a aucune mesure car je cuisine toujours à l'intuition en salé, mais il y a des ingrédients que je ne veux pas oublier. Pour cette recette par exemple, l'année dernière, je l'avais faite en ajoutant de l'ail...mais je préfère l'enlever maintenant...et là, en l'ayant pris en photo je me rends compte que j'ai oublié de mettre le sel.

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J'ai voulu vous montrer un exemple de recette que j'ai récupérée dans un magazine et que j'aime bien.

 

 

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Une recette de cuisine avec une image c'est bien aussi, là, recette recopiée et image du magazine.

 

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Pour le sucré (vous avez remarqué, sur la précédente photo, le salé est séparé du sucré avec une page un peu cartonnée qui sort des autres pages.) c'est une autre histoire, il ne faut pas se tromper dans les proportions sinon c'est la catastrophe. Là, j'ai mis la petite astuce pour ne pas faire de grumeau avec la pâte, le mixeur plongeant (très important et beaucoup plus facile).

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Recette récupérée je ne sais où, faite plusieurs fois avec du succès, presque sans gluten...je la garde précieusement.

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Recette récupérée il y a des années dans un magazine pour enfants qui fait toujours son petit effet. Gâteaux dans différents moules confectionnés pour l'anniversaire de ma petite dernière il y a 5 ans maintenant et que j'ai pris le temps de développer en vrai photo...ça donne envie tout de suite de le faire ce gâteau n'est ce pas ?

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Voilà, j'ai essayé de vous montrer en gros mon fameux carnet de recettes. Il fut un temps où j'achetais des magazines mensuels de recettes de cuisine. Il fût un temps où j'achetais des livres de cuisine. Depuis plusieurs années, j'ai arrêté, je me suis séparée de tous mes livres de cuisine...et j'attrape des recettes comme elles viennent ou pas. Ce que je veux dire, c'est que j'ai mon stock...et puis la maturité pour me permettre d'innover. 

 

Séverine.

 

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15 août 2018

Carnet de recettes de cuisine

Souvent on me demande,

"Mais qu'est ce que je peux écrire dans le nouveau carnet que je viens d'avoir ?"

J'ai décidé de répondre à cette question le 15 de chaque mois et ce, pendant 12 mois. Je vais vous proposer plutôt qu'un grand thème de notre carnet "Mettre sa vie en mots" qui lui, vous sera proposé le 1er de chaque moi, une idée de carnet, ou une idée de liste à faire dans la durée...

Toujours dans le même objectif, que vous preniez de quoi écrire et que vous mettiez votre vie en mots.


 Ce mois ci, je vous propose d'écrire un carnet de recettes.

Mais pas n'importe quelles recettes !

Vos recettes, à vous !

Celles que vous avez améliorées.

Celles que vous avez trouvées par hasard dans une revue, sur un site, de la main d'une amie.

Celles que vous faites à chaque saison, 

celles que vous faites quand vous avez des invités,

celles que vous faites à certaines occasions,

celles que vous avez envie de transmettre à vos enfants...

celles dont ils parlent en disant "oh, oui, maman, tu te souviens quand tu faisais....".

 

Voilà, c'est un carnet tout simple à faire,

mais rempli d'amour...

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Je vous présente mon carnet de cuisine avant :

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Oui, je sais il est moche. Je pensais que prendre des pages plastique (un porte photo) étaient judicieux...mais en fait, non, il ne donne pas envie d'y plonger son nez.

Je vous présente mon nouveau carnet.

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Je vais mettre une feuille un peu cartonnée au milieu pour séparer le salé du sucré.

On peut prendre un répertoire pour s'y retrouver plus facilement.

Chacun fait comme il veut, 

le tout est de prendre du plaisir à recopier nos trésors culinaires, nos inratables

 

A vos recettes !

A vos carnets !

 

Je viendrai déposer une photo du mien, quand j'aurai recopier toutes mes recettes.

A bientôt.

 

Séverine.

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01 août 2018

Faire Silence

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Le thème de notre carnet "mettre sa vie en mots" ce mois-ci est :

Silence.

 

Faire silence.

Le mois d'août est, je vous l'espère, le mois idéal pour intégrer cette habitude de faire silence quotidiennement.

Nous sommes dans une société où le silence est une notion que l'on ne met pas en avant.

Le silence est synonyme d'ennui.

Le silence peut faire peur.

 

Sauf qu'une fois que l'on a appris à cotoyer son silence intérieur, cela devient aussi essentiel que de manger, dormir et bouger son corps.

Le silence est une reconnexion totale à soi même.

 

Le texte du mois à recopier est un texte très court mais tellement essentiel dans sa simplicité à appliquer...

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La citation du mois

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La liste du mois

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Depuis que j'ai intégré le silence à ma vie quotidienne, je me réserve des plages de silence à des moments bien précis :

- le soir avant de me coucher

- la sieste quand c'est possible

- pendant que je fais la vaisselle (et oui, c'est possible)

- sous ma douche

- quand je marche

Tous ces moments sont brefs, cinq minutes par ci, cinq minutes par là...mais au bout de la journée cela en fait du temps. Il y a un moment aussi où j'aime trouver le silence, c'est à l'aube...J'ai la chance de me réveiller tôt...Un bonheur quotidien.

 

Ce mois ci je vais vous conseiller un livre que Bonheur du jour  m'a fait découvrir l'année dernière.

Depuis, je l'ai lu trois fois. Je l'ai offert à deux personnes proches.

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Si vous avez le temps, l'envie, la curiosité...C'est un des livres qui ne quittera pas ma bibliothèque. Et puis, profitez en pour utiliser votre nouveau carnet de lecture.

 

Le thème du mois est terminé.

Je vous souhaite une belle rencontre avec votre silence intérieur.

 

Séverine.

Posté par Maman de tribu à 06:26 - - Commentaires [2] - Permalien [#]
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