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Le thème de notre carnet "mettre sa vie en mots" ce mois-ci est :

Silence.

 

Faire silence.

Le mois d'août est, je vous l'espère, le mois idéal pour intégrer cette habitude de faire silence quotidiennement.

Nous sommes dans une société où le silence est une notion que l'on ne met pas en avant.

Le silence est synonyme d'ennui.

Le silence peut faire peur.

 

Sauf qu'une fois que l'on a appris à cotoyer son silence intérieur, cela devient aussi essentiel que de manger, dormir et bouger son corps.

Le silence est une reconnexion totale à soi même.

 

Le texte du mois à recopier est un texte très court mais tellement essentiel dans sa simplicité à appliquer...

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La citation du mois

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La liste du mois

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Depuis que j'ai intégré le silence à ma vie quotidienne, je me réserve des plages de silence à des moments bien précis :

- le soir avant de me coucher

- la sieste quand c'est possible

- pendant que je fais la vaisselle (et oui, c'est possible)

- sous ma douche

- quand je marche

Tous ces moments sont brefs, cinq minutes par ci, cinq minutes par là...mais au bout de la journée cela en fait du temps. Il y a un moment aussi où j'aime trouver le silence, c'est à l'aube...J'ai la chance de me réveiller tôt...Un bonheur quotidien.

 

Ce mois ci je vais vous conseiller un livre que Bonheur du jour  m'a fait découvrir l'année dernière.

Depuis, je l'ai lu trois fois. Je l'ai offert à deux personnes proches.

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Si vous avez le temps, l'envie, la curiosité...C'est un des livres qui ne quittera pas ma bibliothèque. Et puis, profitez en pour utiliser votre nouveau carnet de lecture.

 

Le thème du mois est terminé.

Je vous souhaite une belle rencontre avec votre silence intérieur.

 

Séverine.